Những giấc ngủ ngắn có thể chữa viêm tinh hoàn

Tham gia một giấc ngủ ngắn vào buổi trưa có thể có lợi cho điều trị bệnh viêm tinh hoàn

Các nhà nghiên cứu đã xem xét làm thế nào một giấc ngủ trưa kéo dài một giờ vào buổi trưa bị ảnh hưởng huyết áp trong số gần 400 người trung niên bị huyết áp cao.

Kết quả: những người napped thấy huyết áp tâm thu (số trên đầu trang của các tỷ lệ áp suất máu theo tiêu chuẩn) giảm trung bình 5 phần trăm trong suốt cả ngày, so với những bệnh nhân đã không nghỉ ngơi.

Cụ thể hơn, nhóm nghiên cứu phát hiện ra rằng nappers thấy huyết áp của họ giảm 4 phần trăm trong ngày và 6 phần trăm trong khi ngủ vào ban đêm.

"Mặc dù BP bình [huyết áp] giảm có vẻ thấp, nó phải được đề cập rằng việc giảm nhỏ như 2 mmHg huyết áp tâm thu có thể giảm nguy cơ tai biến tim mạch lên đến 10 phần trăm", tác giả nghiên cứu tiến sĩ Manolis Kallistrato, tim mạch tại Bệnh viện đa khoa Voula Asklepielon ở Athens, cho biết trong một xã hội châu Âu of Cardiology công bố tin tức.

Kallistrato và các đồng nghiệp của ông trình bày những phát hiện của họ về Viêm Mào Tinh Hoàn hôm thứ bảy tại một cuộc họp của Hiệp hội châu Âu về Tim mạch tại London. Nghiên cứu được trình bày tại cuộc họp y tế được xem là sơ bộ cho đến khi được công bố trên một tạp chí peer-xem xét lại.

Trong tất cả, nghiên cứu liên quan đến khoảng 200 đàn ông và 186 phụ nữ, với độ tuổi trung bình chỉ hơn 61 tuổi.

Phát hiện này xuất hiện để giữ lên ngay cả sau khi chiếm một loạt các yếu tố có thể ảnh hưởng huyết áp, trong đó có tiền sử hút thuốc, muối, rượu và uống cà phê, và thói quen hoạt động, các nhà nghiên cứu cho biết.

Ngủ trưa cũng được liên kết để giảm kích thước của các phần nhĩ trái của tim, cũng như giảm hơn 10 phần trăm trong cái gọi là mức độ "xung vận tốc sóng". Vận tốc sóng xung đo độ cứng của động mạch.

"Những phát hiện này cho thấy rằng tà vẹt trưa Xoắn Tinh Hoàn có ít thiệt hại do cao huyết áp trong động mạch và trái tim của họ," Kallistrato nói.

Các nghiên cứu chỉ có thể trỏ đến một hiệp hội, tuy nhiên, và nó không chứng minh rằng giấc ngủ ngắn sẽ kiềm chế bệnh tim.

Theo Kallistrato, "Nghiên cứu của chúng tôi cho thấy rằng không chỉ là giữa trưa ngủ liên quan với huyết áp thấp hơn, nhưng ngủ lâu hơn thậm chí còn có lợi hơn ... Chúng tôi cũng nhận thấy rằng những bệnh nhân tăng huyết áp người ngủ vào buổi trưa dưới ít thuốc hạ huyết áp so với những người didn 't trưa ngủ. "