Trong những trường hợp Điều trị tinh trùng loãng bình thường, cơ thể qua phân, hô hấp và sự bay hơi của nước thải là khoảng 800ml, qua nước tiểu là khoảng 1500ml, do đó, ngoài lượng thức ăn một lượng nhỏ của độ ẩm, nhưng cũng cần phải bổ sung thêm ít nhất 1500ml nước, về 8 ly. Đối với năng lực thể chất, tập thể dục rất đông, sau đó yêu cầu nhiều hơn. Một phần của quần thể đặc biệt, chẳng hạn như bệnh nhân bị tiêu chảy bài tiết quá mức dễ hiểu nguyên nhân gây ra tình trạng khan hiếm nước vật lý, nên được bổ sung hàng ngày 2500-3000ml thậm chí nhiều hơn.
Bạn có thể uống nó? Vấn đề có vẻ là một thằng ngốc. Nhưng trong thực tế cuộc sống, mọi người không thực sự có rất nhiều nước, xuống nước mà không nhận lỗi, cho đến khi nước uống lâu dài khiến cho cơ thể bị ảnh hưởng bởi sự trợ giúp y tế sai, chỉ để tìm thấy chính mình về vấn đề này đã thực hiện một sai lầm lớn Chúng tôi yêu cầu các bệnh viện nhân dân tỉnh Quảng Đông, trưởng khoa Thận Wang Wenjian trường hợp ràng buộc bạn chỉ ra nó rất dễ dàng để đi bộ vào nước bốn lỗi.
Thay thế nước đun sôi để uống sữa?
Sữa rất giàu protein Điều trị xuất tinh ra máu, và nhiều bậc phụ huynh tin rằng canxi trong sữa, do đó, các thanh thiếu niên phát triển uống sữa tốt cho cơ thể, thường vào hộp để mang về nhà sữa, sau đó các em trở lại trường học để uống một hộp sữa để nói , mà còn mang lại một hộp sữa để uống khi đi ra ngoài vào buổi sáng. Nhưng Wangwen Jian đã chỉ ra rằng sinh viên cần thêm lượng protein của sữa thay đổi tùy thuộc vào chiều cao và cân nặng, thường là thanh thiếu niên uống 250ml một ngày, nhưng không vượt quá 500ml, quá xa, có khả năng gây mất cân bằng dinh dưỡng trong cơ thể. Hơn nữa, sự phân hủy của protein tăng lên, sẽ làm tăng gánh nặng cho thận, tim, cho các bệnh nhân bị bệnh tim và bệnh thận đặc biệt thích hợp.
More súp
Ít nước hơn là một bổ sung?
Old Quảng Đông canh lửa cũ được coi là các chất bổ sung dinh dưỡng tốt nhất, các món canh súp lửa cũ tập trung ở chất dinh dưỡng thiết yếu. Trong thực tế, đây là một sự hiểu lầm chế độ ăn uống. Wangwen Jian giới thiệu, nghiên cứu y khoa cho thấy rằng các chất dinh dưỡng canh lửa cũ vẫn ở mức 90% súp xỉ, súp chỉ có 10%. Ví dụ, muốn thêm súp canxi, sau đó uống ít nhất 300 bát để đạt canxi 600mg (liều bổ sung hàng ngày cần thiết). Ngoài ra, ngọn lửa cũ sau khi súp sôi kéo dài rất nhiều vitamin, chất dinh dưỡng bị phá hủy, không chứa các chất dinh dưỡng phong phú. Lạnh thịt purine cũng đun sôi ra, cơ thể sẽ dẫn đến uống quá nhiều axit uric có thể gây ra bệnh gout.
Trà bằng nước uống?
Nhiều người, đặc biệt là người dân Quảng Châu Chaoshan có từ sáng đến đêm kung fu trà hoặc trà bong bóng để uống chế độ ăn uống. 王文健 nói, thói quen này là không lành mạnh, trà có chứa caffeine, uống dễ dàng hơn rất nhiều để gây hưng phấn, gây nghiện, axit tannic trong trà và các thành phần thực phẩm có thể protein, vitamin B1, ion sắt ràng buộc, cản trở sự hấp thu các chất dinh dưỡng . Đặc biệt là kung fu trà bong bóng được tập trung chủ yếu như mực, uống quá nhiều quá dày nhưng có hại cho sức khỏe.
Khát nước, uống các giải pháp?
Một số trường uống hệ thống nước, chỉ có nước sôi, không có nước ở nhiệt độ phòng, góp phần vào các sinh viên không thích uống thói quen uống nước giải khát. Các thức uống hàm lượng đường cao, uống lâu dài có thể dẫn đến béo phì. Chức năng nội dung đồ uống có chất điện phân là quá cao, thường chứa một số tiền nhất định của các chất phụ gia, nếu không lâu sau khi uống rượu cường độ cao thể thao, sẽ dẫn đến đường, điện giải, bổ sung quá liều, làm hỏng sự cân bằng dinh dưỡng trong cơ thể. Cà phê có chứa một lượng lớn caffeine, gây hứng thú thần kinh, sẽ ảnh hưởng đến công việc bình thường và nghỉ ngơi quy định, tác động đến các sinh viên nói riêng.
Vì vậy, sữa, súp, trà, đồ uống và do đó không thể thay thế nước, trở thành phần chính của các nguồn nước. Wang Wenjian nhắc nhở, các nhóm sinh viên, số lượng lớn của phong trào trong ngày, nhiều hơn mức tiêu thụ nước, bổ sung kịp thời là rất quan trọng, ít nhất một ngày để uống 2000-3000ml.
Lời khuyên
Nước tinh khiết tốt hơn nước uống tự nhiên
Khoảng 60% lượng nước trong cơ thể, là cơ sở của tất cả các hoạt động sinh lý. Giao hàng dinh dưỡng, để duy trì máu, điều chỉnh nhiệt độ cơ thể, bài tiết chất thải và do đó không thể làm mà không có nước.
Theo những người bình thường Điều trị xuất tinh ngược trong hoạt động này không được, không được tiêu thụ nhiều, trong ngày nên được thêm vào nước 1500ml. Đồng thời, phát triển các thói quen uống tốt cũng rất quan trọng để uống nước trong ngày nên được sắp xếp thống nhất trong vòng 8 giờ, để tránh một số lượng lớn của một lần nước khốc liệt. Lưu ý rằng sau khi ăn tối uống ít hơn, có thể làm giảm chất lượng giấc ngủ ban đêm đảm bảo, ngoài một bữa ăn không nên ngay lập tức uống nhiều nước để ngăn ngừa axit loãng, cản trở tiêu hóa.
Wang Wenjian lời nhắc nhở, một số người nghĩ rằng gia đình uống nước tinh khiết, nước khoáng và vệ sinh an toàn, tất cả tôi không biết trong nước máy, nước thiên nhiên, nước tinh khiết và nhiều loài khác, các truyền thống đun sôi nước nhiều nhất về sức khỏe kinh tế.
Bốn Cons nước chung -
Nước Sức khỏe: không mềm mỏng ở nhiệt độ cao, độ cứng của nước cao, gây ra bởi khả năng đá lớn. Vi khuẩn dễ dàng hơn gây bệnh.
Nước khoáng: khoáng sản, đặc biệt là canxi, magiê cao nội dung, do sỏi cơ hội tuyệt vời.
Nước tinh khiết: thông qua nhiều bộ lọc, hầu như không có nguyên tố vi lượng, khoáng chất, thiếu chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể.
Hàng ngàn nước sôi: thời gian gia nhiệt là quá dài / quá nhiều lần, các nước không phải là chất dễ bay hơi như kim loại nặng cao canxi, magiê, vv, dễ gây rối loạn tiêu hóa, có hại cho sức khỏe.
Các chuyên gia phỏng vấn / Quảng Đông Bệnh viện nhân dân tỉnh, Giám đốc các bác sĩ y khoa thận Wang Wenjian
Text / Yangcheng Evening News phóng viên Chen Yingping tập phóng Liang Ai Ling Zhang Danna
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét