Quá trình cải thiện khả năng sinh sản, đặc biệt là ở nam giới thường yêu cầu sự giúp đỡ của một bác sĩ tiết niệu hoặc chuyên gia về nội tiết sinh sản. Sau khi kiểm tra chất lượng của tinh trùng, bạn có thể được đề nghị dùng các loại thuốc khả năng sinh sản hoặc trải qua liệu pháp công nghệ cao. Trên thực tế có một số cách tự nhiên mà bạn có thể thử để làm tăng khả năng nhận được một đứa trẻ.
Dưới đây là một số bước đơn giản để cải thiện chất lượng tinh trùng.
Đặt lịch sự với người phối ngẫu của bạn
14 thế kỷ trước, đạo Hồi đã nhường chỗ cho cộng đồng của mình trong một mối quan hệ thân mật với vợ chồng của họ. Trong trường hợp này, nếu bạn muốn có một chất lượng tinh trùng tốt, thực hiện các mối quan hệ hôn nhân ít nhất là 4 tháng. Điều này đã được thực hiện bởi các bạn đồng hành của các tiên tri, và kết quả? Họ đã chứng tỏ có con chất lượng tốt.
Giảm căng thẳng của bạn.
Mặc dù các bác sĩ không biết lý do tại sao căng thẳng quá mức có thể làm giảm số lượng tinh trùng, nhưng tập luyện căng thẳng làm giảm các kỹ thuật như phản hồi sinh học hoặc thư giãn cơ bắp tiến bộ có thể được bất kỳ tốt. Giữ niềm đam mê của bạn lên đến đỉnh điểm. Đàn ông đang rất bật trong khi đang giao hợp phát ra nhiều tinh dịch và tinh trùng được sản xuất mạnh mẽ hơn. Cố gắng giữ cho tán tỉnh của bạn hoặc màn dạo đầu kéo dài ít nhất 20 phút.Điều trị tinh trùng loãng
Thêm vitamin C của bạn
Thiếu vitamin C có thể gây vón cục tinh trùng, và các trường hợp đạt 16 phần trăm trong số tất cả những người đàn ông bị vô sinh. Và một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng bổ sung vitamin C mỗi ngày sẽ làm gia tăng khả năng sinh sản của nam hút thuốc. Vitamin C là chất chống oxy hóa mà làm cho màng tế bào trở nên không ổn định và có lợi cho cả hai tinh trùng. Trái cây như cam, xoài, dưa hấu, dâu tây và các loại rau như bông cải xanh, cà chua, giá đỗ và là loại thực phẩm giàu vitamin C.
và cuối cùng, hãy đi bộ ít nhất 15 phút mỗi ngày. Insya Allah tinh trùng của bạn sẽ được tốt.
Xem thêm:
xuất tinh ra máu:
|
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét